Mindfulness Blog
正念課題 - 學習接受自己的情緒😚😔
最近香港陸續發生不幸事件引起社會關注，出現沮喪、悲傷、憤怒和無助等負面情緒是正常的反應，但如果我們不妥善處理這些情緒，它們可能會對我們的心理和身體健康產生負面影響。
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