「豐盛生活」是一個以推行「正念」到普羅大眾為目標的健康生活品牌。正念的英文是Mindfulness,意思就是全心全意地把集中力專注力都放在在當下的一刻,去感受發生的事,包括自己身體的感覺,心靈上的感受, 以至到整個環境的變化。每個人都有身心靈三個層面: 身體(Body)、心理(Mind)、精神靈魂(Spirit) 。我們必須要在三者取得平衡,才能獲得真正的健康。

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「豐盛生活」是一個以推行「正念」到普羅大眾為目標的健康生活品牌。正念的英文是Mindfulness,意思就是全心全意地把集中力專注力都放在在當下的一刻,去感受發生的事,包括自己身體的感覺,心靈上的感受, 以至到整個環境的變化。每個人都有身心靈三個層面: 身體(Body)、心理(Mind)、精神靈魂(Spirit) 。我們必須要在三者取得平衡,才能獲得真正的健康。

我們先要從身體(Body)這個最基本的層面上先照顧好自己,例如我們可以問自己有沒有正視身體的需求。我們是沒有足夠的休息及睡眠?我們有沒有足夠營養或過度的飲食?我們有沒有鍛鍊身體?

身 Body

我們先要從身體(Body)這個最基本的層面上先照顧好自己,例如我們可以問自己有沒有正視身體的需求。我們是沒有足夠的休息及睡眠?我們有沒有足夠營養或過度的飲食?我們有沒有鍛鍊身體?

心理(Mind)層面上則著重情緒和感受上的需求,例如喜怒哀樂、壓力、安全感等。心理狀況會影響身體,正如我們緊張時會容易腸胃不適,壓力大會頭痛,傷心時會感到心口翳痛及有窒息感等。

心 Mind

心理(Mind)層面上則著重情緒和感受上的需求,例如喜怒哀樂、壓力、安全感等。心理狀況會影響身體,正如我們緊張時會容易腸胃不適,壓力大會頭痛,傷心時會感到心口翳痛及有窒息感等。

精神靈魂(Spirit)的層次,則較難透過言語描述,簡單來說,就是自己的內在連結,這也包括了對自己或周圍事物在意義和價值上我思考及了解。

靈 Spirit

精神靈魂(Spirit)的層次,則較難透過言語描述,簡單來說,就是自己的內在連結,這也包括了解對自己或周圍事物在意義和價值上思考及了解。

我們致力為普羅大眾提供一系列的全方位健康方案。產品方面,我們嚴選高質日本製造的健康保健產品,每種產品均有科研實證功效,為身體排毒、調理。同時,我們亦以各類型活動及課堂提高大眾對身心靈健康的關注。要內外配合才可激發身體自癒力;平衡身心靈各層面,才能獲得真正的健康。

我們的產品

我們致力為普羅大眾提供一系列的全方位健康方案。產品方面,我們嚴選高質日本製造的健康保健產品,每種產品均有科研實證功效,為身體排毒、調理。

同時,我們亦以各類型活動及課堂提高大眾對身心靈健康的關注。要內外配合才可激發身體自癒力;平衡身心靈各層面,才能獲得真正的健康。

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