豐盛生活正念舍
每個人身上都有自癒力,要實現身心健康,由身、心、靈平衡開始。
身—人如其食(You are what you eat),配合高質嚴選的日本致然補品,深層排出身體積聚的毒素及重金屬。
心—著重情緒和感受上的需求,例如喜怒哀樂。心理狀況會影響身體,正如我們緊張時會容易腸胃不適、壓力大會頭痛、傷心時會心口翳痛及有窒息感等。
靈—是透過正念,了解自己的真正需要,身體排毒,情緒也需要排毒,好好的正視一下自己的狀況,為自己的身心健康出一分力。
有關「豐盛生活正念舍」的正念身心靈課程
近年,多了人學正念及身心靈課程,因為社會一般都沒有教導我們如何去照顧好這三個層面,但很多的情況,並不是外在的世界出了問題,而是在身心靈的世界失去了平衡。例如在身體上有長期無法解決的困擾,去看醫生亦不能解決問題;又或者你總是覺得不開心,但又改善不到情況。
「豐盛生活」明白要獲得真正長遠的健康,必須從身心靈各層面著手,所以品牌的以將「正念」推行到普羅大眾為目標。正念身心靈課程有助我們掌握自己的身體狀況、情緒及感受,客觀看待自己及周遭事情,再配合高質日本製造的健康保健產品,能在短時間內有效地找出針對問題,從外到內舒緩及改善情況。長遠益處更是多不勝數,如改善身體心理健康、提升睡眠質素、減輕長期及慢性疾病帶來的困擾。
如在過去一個月曾經出現以下3個症狀多於3次,已代表你有失眠/ 睡眠不足的問題。
1. 入睡困難 – 在床上超過20分鐘也不能入睡
2. 續睡困難 – 夜晚入睡後會醒來
3. 過早睡醒 – 早上鬧鐘響前一小時自動醒來
4. 一夜睡眠後感覺不夠精神
5. 日間疲倦或嗜睡

「正念助眠」課程
導師著力以自然、正念(Mindfulness)以及多種工具,包括不同類型的瑜伽、頌缽、獨家調配精油、正念練習、子彈筆記、場地設置等。
配合豐盛生活天然補充品設計出身心療癒方案,籍此希望找出每位同學的根本狀況,全面淨念身心,激發身體自癒力。
