正念生活
總是覺得身心疲倦、瞓極都唔夠?5招改善精神健康
疫情肆虐、社會動盪,經濟、民生面臨衝擊,令人心惶惶。心晴行動慈善基金調查了2020年全港精神健康指數,訪問1002名15歲以上港人,發現近6成人的精神健康指數不合格。置身逆境,如何自強?瑜伽大師Sadhguru分享5個改善精神健康的方法,為自己重建幸福感。積極向前,總見曙光。
總是覺得身心疲倦、瞓極都唔夠?5招改善精神健康
疫情肆虐、社會動盪,經濟、民生面臨衝擊,令人心惶惶。心晴行動慈善基金調查了2020年全港精神健康指數,訪問1002名15歲以上港人,發現近6成人的精神健康指數不合格。置身逆境,如何自強?瑜伽大師Sadhguru分享5個改善精神健康的方法,為自己重建幸福感。積極向前,總見曙光。
24飲食大法 助您突破減肥樽頸
時下大熱的減肥飲食法包括生酮飲食、斷食及增肌減脂餐,都聲稱有效減磅,可是容易造成便秘,最終令人進入減肥樽頸期。
24飲食大法 助您突破減肥樽頸
時下大熱的減肥飲食法包括生酮飲食、斷食及增肌減脂餐,都聲稱有效減磅,可是容易造成便秘,最終令人進入減肥樽頸期。
激發人體能量!介紹珍貴菊苣纖維
激發人體全能量!菊苣纖維轉化短鏈脂肪酸成能量之源腸道菌群不但影響消化系統與營養吸收,更是製造人體能量的泉源,改善腦部健康。豊盛生活的腸道保健品「舒暢感受」促進人體腸道製造短鏈脂肪酸(Short-chain fatty acids 簡稱SCFAs),為身體提供能量,調節免疫力,抗炎抗菌。
激發人體能量!介紹珍貴菊苣纖維
激發人體全能量!菊苣纖維轉化短鏈脂肪酸成能量之源腸道菌群不但影響消化系統與營養吸收,更是製造人體能量的泉源,改善腦部健康。豊盛生活的腸道保健品「舒暢感受」促進人體腸道製造短鏈脂肪酸(Short-chain fatty acids 簡稱SCFAs),為身體提供能量,調節免疫力,抗炎抗菌。
益生菌之王:B3比菲德氏菌
最強整腸益生菌比菲德氏菌再進化-B3菌兼具消脂效能 毋須節食運動
益生菌之王:B3比菲德氏菌
最強整腸益生菌比菲德氏菌再進化-B3菌兼具消脂效能 毋須節食運動
血糖血脂救星 解決中央肥胖
腰圍粗是健康警號!B3比菲德氏菌整腸消脂 菊苣纖維適合關注血糖血脂人士有些人手腳纖幼卻老是頂著個大肚子,腰圍粗壯任他努力減肥仍無效或難持久,中央肥胖可能是健康的警號
血糖血脂救星 解決中央肥胖
腰圍粗是健康警號!B3比菲德氏菌整腸消脂 菊苣纖維適合關注血糖血脂人士有些人手腳纖幼卻老是頂著個大肚子,腰圍粗壯任他努力減肥仍無效或難持久,中央肥胖可能是健康的警號