正念生活
總是覺得身心疲倦、瞓極都唔夠？5招改善精神健康
疫情肆虐、社會動盪，經濟、民生面臨衝擊，令人心惶惶。心晴行動慈善基金調查了2020年全港精神健康指數，訪問1002名15歲以上港人，發現近6成人的精神健康指數不合格。置身逆境，如何自強？瑜伽大師Sadhguru分享5個改善精神健康的方法，為自己重建幸福感。積極向前，總見曙光。
總是覺得身心疲倦、瞓極都唔夠？5招改善精神健康
疫情肆虐、社會動盪，經濟、民生面臨衝擊，令人心惶惶。心晴行動慈善基金調查了2020年全港精神健康指數，訪問1002名15歲以上港人，發現近6成人的精神健康指數不合格。置身逆境，如何自強？瑜伽大師Sadhguru分享5個改善精神健康的方法，為自己重建幸福感。積極向前，總見曙光。