正念生活






總是覺得身心疲倦、瞓極都唔夠?5招改善精神健康
疫情肆虐、社會動盪,經濟、民生面臨衝擊,令人心惶惶。心晴行動慈善基金調查了2020年全港精神健康指數,訪問1002名15歲以上港人,發現近6成人的精神健康指數不合格。置身逆境,如何自強?瑜伽大師Sadhguru分享5個改善精神健康的方法,為自己重建幸福感。積極向前,總見曙光。
總是覺得身心疲倦、瞓極都唔夠?5招改善精神健康
疫情肆虐、社會動盪,經濟、民生面臨衝擊,令人心惶惶。心晴行動慈善基金調查了2020年全港精神健康指數,訪問1002名15歲以上港人,發現近6成人的精神健康指數不合格。置身逆境,如何自強?瑜伽大師Sadhguru分享5個改善精神健康的方法,為自己重建幸福感。積極向前,總見曙光。