豐盛生活正念舍「正念助眠」一級證書課程體驗班的體驗班。

在75分鐘體驗課程中，導師將會帶領學生以瑜伽體式配合頌缽頻率，讓學生們能體驗以「先排毒」，「後安神助眠」為旨的身心靈放鬆的效果。